良質な食事+良質な睡眠+適度な運動で、免疫力アップを目指しましょう!!!
免疫力アップになる食材を使ったメニューをご紹介します❤️
◎納豆フライパン
◎山芋ザクザク
◎新玉サラダ
◎キムチ
◎かしわ(焼鳥)
◎大根サラダ
◎フライパン類(卵)
◎味噌汁(味噌)
◎アヒージョ(ニンニク)
◎もつ鍋(ニンニク、唐辛子、にら)